레티놀의 모든 것

 

요즘 핫하다는 그 성분 레티놀!

레티놀은 최근 50년간 피부과 전문의와 스킨케어 회사에서 안티에이징 성분으로 가장 많이 연구되고 사용되는 성분입니다.

오늘은 레티놀이라는 성분에 대해 파헤쳐 보겠습니다.

 

 

 

레티놀이란?

레티놀은 비타민A의 다른 이름입니다. 레티놀은 여러 유도체 중 순수 비타민A를 지칭하는 말입니다. 비타민A는 피부를 더욱 젊어 보이게 하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 매우 매력적인 성분이죠. 비타민A는 체내에서 자연적으로 생성되지 않으므로 스킨케어 제품을 통해 국소적으로 바르는 것이 피부에서 비타민A의 효능을 가장 잘 누릴 수 있는 방법입니다.

 

자외선에 대해 불안정한 특징이 있고 레티놀 함량이 높아질수록 안정도가 떨어지는 문제도 있어 높은 함량으로 만드는 것이 비교적 어렵습니다. 이러한 불안정한 문제를 해소하기 위한 노력으로 다양한 레티놀 유도체의 개발 뿐만 아니라 레티놀을 안정화하는 기법 역시 끊임없이 연구되고 있습니다.

 

 

 

레티노이드 (비타민 A)

레티노이드는 비타민A에서 유래되어 피부에 작용하는 여러 성분들을 포괄적으로 일컫는 용어로, 레티노익 산(Retinoic acid), 레티놀(Retinol), 레티날(Retinaldehyde) 등이 속한다. 이들은 산화/환원 반응을 통해 서로 전환될 수 있으며, 최종적으로 레티노익 산의 형태로 피부에 작용한다.

 

첫째, 레티닐프로피오네이트(Retinyl propionate), 레티닐아세테이트(Retinyl acetate), 레티닐팔미테이트(Retinyl palmitate)

이들은 레티노이드의 저장 형태로 매우 안정적이지만, 활성형태로 전환이 잘 일어나지 않아 피부에서의 작용을 기대하기 힘든 단점이 있다.

 

둘째, 항노화 화장품 성분으로 널리 쓰이는 레티놀(Retinol)

레티놀은 자극 증세는 없지만, 레티날의 형태를 거쳐 레티노익 산으로 피부에 작용을 하는데, 피부 내에서 이 두 단계를 거치는 것이 쉽지 않아 활성도가 높지 않다.

 

마지막은 레티노익 산 바로 전 단계인 레티날(Retinal)

레티날은 자극이 적고 안전하며, 활성형태인 레티노익 산에 가까운 만큼 다른 레티노이드에 비해 더 높은 효과를 기대할 수 있다. 하지만, 반응성이 높아 쉽게 다른 성분으로 변해버리므로 안정화가 어려운 단점을 갖고 있다. 그러므로 레티날을 안정화 시키는 기술이 핵심이다.

 

 

 

레티놀의 효능?

피부 타입에 맞고, 적절한 함량의 레티놀을 사용하기 시작하면 피부가 눈에 띄게 개선되는 것을 경험할 수 있습니다. 잔주름과 주름이 줄어들고 탄력이 개선되며 피부 톤이 균일해지죠. 

1. 탄력향상/주름 개선 (안티에이징 | 항산화) 자외선에 장시간 노출되면 우리 피부를 구성하는 필수 요소인 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 등의 감소가 발생할 수 있는데 레티놀은 감소한 피부 속 구성요소의 합성을 촉진하여 꺼진 피부 속을 채우고 탄력과 주름을 개선할 수 있습니다.

2. 각질 정돈 / 피부결 개선 조기 노화로 인해 새로운 각질세포가 형성되는 속도가 느려지면 피부 턴오버 주기가 길어지면서 죽은 각질세포의 탈락 역시 느려지게 되는데, 레티놀은 새로운 각질세포 형성을 촉진하여 턴오버 주기를 정상화함으로써 각질 정돈 및 피부결을 개선할 수 있습니다.

3. 트러블, 흔적 개선 모공 속 피지 생성이 증가하면 여드름과 같은 트러블이 발생하게 되는데, 레티놀은 피지세포 증식을 억제해 피지를 감소시킴으로써 트러블을 개선할 뿐만 아니라 트러블로 인한 과색소침착 흔적을 개선할 수 있습니다.

 

레티놀의 효과를 더욱 높이기 위해서 필요한 루틴은 ‘선크림’입니다. 노화를 촉진하는 자외선 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 낮 시간 레티놀 사용 후 선크림을 꼭 발라주세요. 선크림 없이는 아무리 효과적인 안티에이징 성분도 원하는 만큼의 효과를 발휘하지 못합니다.

 

 

 

레티놀의 작용 원리?

레티놀이 다양한 면에서 효과적인 이유는 피부와 "대화"하여 피부가 젊어 보이도록 도와주기 때문입니다. 즉 레티놀은 우리 몸에 있는 “레티노이드 수용체와 상호작용”하여 세포의 재생(턴오버)을 촉진하고, 피부 속 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진함으로써 피부를 젊게 유지하도록 도와줍니다. 이러한 과정을 통해 피부 변색(색소침착)을 유발하는 요인도 억제해 줍니다.

또 레티놀은 다른 유효 성분과 함께 작용하여 피부를 더욱 탄력 있고 건강하게 보이게 할 뿐만 아니라 칙칙함, 거친 피부결 같은 피부 고민을 자연스럽게 개선하는 데 도움을 줍니다. 레티놀을 사용하면 피부 광채, 매끄러운 피부결, 눈에 띄는 탄력감을 경험할 수 있습니다.

 

 

 

레티놀의 적정 사용량?

레티놀이 처음이라면 농도가 낮은(0.1% 이하) 세럼이나 크림부터 시작하세요. 

과거에 레티놀을 사용해 좋은 효과를 본 적이 있다면 중강도의 레티놀 세럼을 고려해 보세요. 

깊은 주름이나 뚜렷한 고르지 못한 피부 톤과 같은 고질적인 피부 고민이 있다면 1%의 고농도 레티놀 제품을 사용해 보세요.

민감한 피부를 가진 분은 천천히, 점진적인 사용으로 시간이 지남에 따라 점차 강도를 늘려가며 피부에 적응시켜야 합니다.

 

 

 

레티놀과 시너지를 내는 성분들

1. 항산화제와 같은 기타 안티에이징 성분 (비타민C, 토코페롤, 레스베라트롤 등)
2. 나이아신아마이드 및 펩타이드와 같은 눈에 띄는 피부 회복 성분
3. 세라마이드 및 히알루론산과 같은 피부 보충 성분

 

* 최상의 안티에이징 효과를 얻으려면 바르는 각질제거제와 레티놀 제품을 함께 사용하는 것이 이상적입니다.

레티놀은 피부 각질을 제거하는 것이 아닌, 턴오버를 촉진하는 역할을 하기 때문입니다.

레티놀 성분이 일부 사람들에게 접촉 피부염을 유발할 수 있어 발생한 레티놀에 대한 오해입니다.

 

 

 

레티놀 제품 고르는 방법

- 제품이 담긴 용기의 형태가 매우 중요합니다.

레티놀은 공기와 빛에 민감하기 때문에 단지형(jar)이나 투명한 용기에 담긴 제품은 효과가 떨어질 수 있습니다. 구매하시는 모든 레티놀 크림이나 세럼이 불투명하고 공기가 통하지 않거나, 공기를 차단하는 용기에 담겨 있는지 확인하세요.

- 피부 타입에 따라 레티놀 스킨 케어 제품을 선택해 보세요.

일반적으로 건성 피부에는 크림, 중성 및 복합성 피부에는 로션 타입, 지성 피부나 문제성 피부에는 가벼운 로션 또는 세럼 타입 가장 좋습니다.

- 사용감이나 개인 취향에 따라 레티놀 제품을 선택하는 것도 좋습니다.

기존 루틴의 다른 제품들과 레이어링이 잘 되고 사용감과 효과가 좋은 제품을 선택하세요.

- 약국용 레티놀 제품을 몇 주 사용해도 효과가 없다면 다른 제품을 사용해 보세요.

내 피부에 맞는 레티놀 제품을 찾으려면 다양한 제품으로 여러 번의 테스트를 거쳐야 할 수도 있습니다.

- 레티닐팔미테이트, 레틴알(레티날), 하이드록시피나콜론 레티노에이트(HPR), 레티닐레티노에이트, 레티닐프로피오네이트 등 레티놀 유도체 성분도 스킨 케어 제품에 널리 사용되고 있지만, 가장 많이 연구된 형태는 단연 레티놀입니다. 그렇다고 해서 다른 형태가 효과가 없다는 뜻이 아니며, 레티놀의 역사가 더 오래되었다는 의미입니다.

 

 

 

레티놀의 대체 성분

레티놀을 대체할 수 있는 성분으로는 바쿠치올, 펩타이드가 있습니다. 

펩타이드는 이전에 다뤘으니, 다음 챕터에서 바쿠치올에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.